Aandacht maakt kleine dingen groot
โ๐๐๐ง๐๐๐๐ก๐ญ ๐ฆ๐๐๐ค๐ญ ๐ค๐ฅ๐๐ข๐ง๐ ๐๐ข๐ง๐ ๐๐ง ๐ ๐ซ๐จ๐จ๐ญ.โ
21 jun 2025 13:24
โ๐๐๐ง๐๐๐๐ก๐ญ ๐ฆ๐๐๐ค๐ญ ๐ค๐ฅ๐๐ข๐ง๐ ๐๐ข๐ง๐ ๐๐ง ๐ ๐ซ๐จ๐จ๐ญ.โ
9 jun 2025 11:57
๐๐ ๐ค๐ฅ๐ข๐ฆ ๐ฏ๐๐ง ๐ฆ๐ข๐ฃ๐ง ๐ฅ๐๐ฏ๐๐ง
6 mei 2025 09:45
Op latere leeftijd is in beweging blijven belangrijker dan ooit. Het helpt je om zelfstandig, fit en blessurevrij te blijven. Met deze drie simpele tips zet je vandaag al een stap in de goede richting:
13 apr 2025 09:44
Blijf fit en zelfstandig met personal training aan huis โ in Friesland en Groningen.ย
13 mrt 2025 16:30
Als je ouder wordt, is de hoeveelheid eiwit per dag ontzettend belangrijk. Met name voor het behoud van de spiermassa. Voortdurend worden spiercellen aangemaakt en afgebroken. Het is een proces dat altijd gaande isen dat uit balans raakt wanneer we ouder worden.
17 feb 2025 06:22
๐๐ ๐จ๐ฎ๐๐๐ซ๐๐ง ๐ก๐๐ฅ๐ฉ๐๐ง ๐ข๐ฌ ๐ฆ๐ข๐ฃ๐ง ๐ ๐ซ๐จ๐ญ๐ ๐ฉ๐๐ฌ๐ฌ๐ข๐!
6 feb 2025 13:44
Je lichaam is gemaakt om te bewegen. Als je dit niet doet, verlies je spierkracht, flexibiliteit en je algehele gezondheid gaat achteruit. Lichaamsbeweging is niet alleen cruciaal om fit te blijven, maar ook om veroudering en gezondheidsproblemen te vertragen. Hier zijn de belangrijkste voordelen van actief blijven:
3 jan 2025 17:45
๐ Een nieuw jaar, een frisse start! ๐
25 dec 2024 12:42
โจ Tijd voor Zelfreflectie โจ
2 dec 2024 12:48
De dagen worden korter, de temperaturen dalenโฆ ๐โ๏ธ Maar wist je dat sporten in de kou juist enorm veel voordelen heeft? ๐ชโจ
9 okt 2024 19:23
๐ณ Buiten trainen geeft een super fijn en positief gevoel. Je kunt genieten van je omgeving, van de natuur en van het wisselen van de seizoenen.
27 aug 2024 13:35
Vฬถeฬถrฬถgฬถeฬถeฬถtฬถ ฬถdฬถeฬถ ฬถgฬถoฬถeฬถdฬถeฬถ ฬถvฬถoฬถoฬถrฬถnฬถeฬถmฬถeฬถnฬถsฬถ ฬถvฬถaฬถnฬถ ฬถjฬถaฬถnฬถuฬถaฬถrฬถiฬถ ฬถ