Blijf fit en zelfstandig met personal training aan huis – in Friesland en Groningen

Blijf fit en zelfstandig met personal training aan huis – in Friesland en Groningen. 

Wanneer we ouder worden, merken we het allemaal: de gewrichten worden wat stijver, opstaan gaat moeizamer en bewegen kost meer energie. Toch is het juist op latere leeftijd ontzettend belangrijk om in beweging te blijven. Gelukkig hoeft dat niet moeilijk of zwaar te zijn.

Ik ben Menno Mulder, personal trainer gespecialiseerd in begeleiding van ouderen aan huis. In de regio Friesland en Groningen help ik senioren om fitter, sterker en zekerder in het dagelijks leven te staan — gewoon vanuit hun eigen woonkamer.

• Bewegen op een manier die bij u past

Als personal trainer voor ouderen kom ik bij u thuis. U hoeft de deur niet uit, geen ingewikkelde toestellen of drukke sportscholen. Samen werken we in alle rust aan beweging die bij u past. Denk aan:

• Betere balans en minder kans op vallen

• Meer kracht en stabiliteit

• Verbeterde mobiliteit

• Meer energie en zelfvertrouwen

Alles gebeurt op uw tempo, met oog voor wat u wel én niet kunt.

Geen drempels – alleen aandacht voor ú

Veel van mijn klanten hebben eerder ervaren dat een sportschool of groepsles niet bij hen past. Te druk, te snel, of simpelweg te onpersoonlijk. Daarom werk ik één-op-één, in een vertrouwde omgeving. Elke training is afgestemd op uw lichaam en behoeften. Heeft u een blessure, chronische aandoening of bent u aan het revalideren? Geen probleem, we passen alles aan.

Voor wie is personal training aan huis geschikt?

Ik help mensen die:

• Graag in beweging willen blijven op latere leeftijd

• Moeite hebben met balans of spierkracht

• Herstellen van een operatie of val

• Zich zekerder willen voelen in het dagelijks leven

• In Friesland of Groningen wonen en liever thuis trainen dan reizen

Wat anderen zeggen over trainen met Menno

“Menno legt alles rustig en duidelijk uit. Ik voel me sterker en kan makkelijk zelfstandig naar de winkel.” – Mevrouw Smit, 76 jaar

“Het is prettig om thuis te kunnen trainen. Geen gedoe, gewoon persoonlijke aandacht.” – De heer van Veen, 77 jaar

• Maak vrijblijvend kennis

Wilt u weten wat personal training aan huis voor u kan betekenen? Ik kom graag langs voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.